Знаете ли Вы что... 

...потребность человеческого организма в воде стоит на втором месте после его потребности в кислороде. Вода необходима нам         для    жизни. Вы можете прожить до 6-ти недель без пищи, но только одну неделю без воды.

…вашему организму необходима вода для нормального функционирования?

….Вода является основным средством доставки питательных веществ по всему телу и необходима для реализации всех функций роста. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела и обеспечивает вынос отходов из организма.

…вода это единственный наиболее важный компонент любой диеты?

…Хорошее снабжение организма водой помогает бороться с избыточным весом. Это выражается не только в       уменьшении чрезмерного аппетита, но и в том, что достаточное количество воды способствует переработке уже   накопленного жира.

… вода повышает защиту организма от стресса?

...Она разжижает Вашу кровь, борется с усталостью, стрессом, способствует правильной работе Вашей сердечно-сосудистой системы.

Советы по употреблению воды

Совет 1. В течение дня, помимо других напитков, рекомендуется выпивать 1,5 литра чистой воды.

Совет 2. Воду желательно употреблять небольшими порциями, равномерно распределёнными в течение дня.

Совет 3. Лучше, если температура употребляемых напитков будет ниже температуры тела (охлажденная вода) или выше (горячий чай, кофе и т.д.)

Совет 4. Выбирайте только качественную питьевую воду.

Совет 5. Пейте больше чистой воды!